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INTRODUCCIÓN

Normalmente al elegir una pistola de masaje muscular se suele prestar mucha atención a la relación calidad precio. En este caso, este dispositivo es el indicado para aquellas personas que no quieran gastar demasiado dinero en un dispositivo de masaje, pero que a la vez están buscando una buena pistola. 

Es por esta razón que a continuación te mostramos todas las características de la marca de pistolas YUNMAI. Este tipo de pistolas musculares confieren un muy buen rendimiento por un precio bastante más bajo que las demás marcas. 

Este dispositivo es recomendado sobre todo para aquellas personas que requieran de un rendimiento y potencia para uso personal ya que este dispositivo podría no ser el óptimo para aquellos que requieran utilizarlo de manera profesional. 

Así que, sin más, te dejamos todas sus características para que no lo dudes y te animes a adquirir esta magnífica pistola de masaje. 

Caracteristicas externas de la pistola de masaje Yunmai

En comparación con otros modelos, el diseño de esta pistola muscular es muy minimalista. Sus rebordes son sumamente redondeados y no cuenta con rebordes en ningún lugar.

Los materiales de los que está conformado son plástico y metal, con un mango delgado de 4.1 cm de diámetro y ergonómico lo que garantiza un agarre cómodo en todo momento. Este modelo solo viene en un solo color, gris completamente, a excepción de una franja azul en la zona donde se introduce el cabezal. En la parte posterior al cabezal encontramos un botón de encendido con el cual también podremos modular las velocidades. 

En cuanto a su peso, es de 800 gramos, lo que lo hace un dispositivo muy ligero comparado con otras marcas de pistolas de masaje. En cuanto a sus medidas, de alto mide 23.6cm y de ancho 23.4cm, medidas perfectas para poder llevarlas cómodamente a cualquier lugar. Por último, otro punto a su favor es que, al adquirir este producto, viene consigo un maletín de carcasa dura en donde podremos colocar no solo la pistola de masaje, sino que también se pueden llevar los distintos cabezales de los que dispone. 

Rendimiento y potencia de la pistola masaje Xiaomi Yunmai

Como con todos los dispositivos de pistola masaje muscular, este dispositivo cuenta con un motor sin escobillas de 24V; esto es para que el motor pueda perdurar mucho más en el tiempo, además, cuenta con una estructura giratoria de doble rendimiento que le da gran potencia. La fuente de energía de este motor es una batería de litio de 1600 mAh de larga duración y recargable, lo que se traduce en una potencia de 3200 pulsos de percusión por minuto.

La distancia que penetra este masaje dentro de los tejidos es de 1000mm, perfecto para masaje de tejidos profundos, perfecto para el dolor general, la tensión y los espasmos. Todo este potencial se puede nivelar en 3 velocidades diferentes; el primer nivel es de 1800rpm sirve para activar los músculos antes del ejercicio, de una manera suave, la velocidad 2 para 2400rpm que sirve masajes después del entrenamiento físico o para masajes diarios y la velocidad 3 para 3200rpm, con el cual podemos realizar masajes profundos mucho más potentes como para contracturas o relajación de músculos. Este último nivel debe usarse con cuidado sin exceder el tiempo recomendado para así no dañar tus músculos. El tiempo que se mantiene encendido es de 7 horas para la nivel 1. 5 horas para el nivel 2. Y 4 horas para la velocidad 3.

Nivel de ruido de la pistola masajeadora muscular Xiaomi Yunmai

Este masajeador muscular, a parte de tener un motor sin escobillas, que reduce bastante el sonido, está equipado con una tecnología de reducción de ruido que controla el ruido hasta 45dB. Esto lo hace muy útil para que se pueda utilizar públicamente o dentro de nuestra casa sin molestar demasiado a las personas que tenemos a nuestro alrededor. 

Cabezal y accesorios de la pistola Xiaomi Yunmai

Este dispositivo cuenta con los 4 cabezales clásicos: el cabezal en forma de esfera; perfecto para masajear los músculos grandes (para masajes musculares en piernas). El cabezal en forma de U; para masajear la columna, los hombros o el talón de Aquiles. El cabezal plano, para aquellas zonas donde tenemos elementos óseos muy cercanos, como por ejemplo en la espalda en la zona de los omoplatos. Y por último el cabezal en forma de punta, este se utiliza para poder deshacer contracturas o tensiones que se encuentren muy profundos en el tejido.  

Precio de la pistola Xiaomi Yunmai

Esta pistola de masajes posee un precio bastante más económico que las demás marcas con características bastante elevadas para su precio. Este dispositivo lo podemos encontrar en la sección de pistolas de masaje Amazon, a un precio de 130 euros. Posee una buena relación calidad precio teniendo en cuenta el motor, el nivel de la batería y las revoluciones que puede alcanzar. 

Beneficios de la pistola para masaje Xiaomi Yunmai

Este dispositivo es excelente para activar los músculos antes del ejercicio y después del mismo, gracias sus masajes por vibración. Aumenta el riego sanguíneo en los tejidos con el movimiento percutor de su cabezal, lo que se traduce en una mejora de la oxigenación y aumento del metabolismo de las fibras musculares. Además, también desprende moléculas como ácido láctico y demás para una recuperación mucho más rápida, combatiendo las agujetas o engranes de una manera efectiva, además de aliviar el dolor muscular.

Y no solo sirve para las personas que solo realicen deporte, este dispositivo también ayuda mucho a aquellas personas que estén mucho tiempo sentadas o en una posición estática. También se pueden beneficiar de la potente acción que esta terapia de percusión tiene contra las tensiones musculares o contracturas. 

Comentarios finales de la pistola de masaje Xiaomi Yunmai

En definitiva, si eres una persona que aún no ha incursionado en el mundo de las masajeadoras de mano y quieres probar una que te aporte buena calidad de percusión a un precio relativamente bajo, este es tu dispositivo. Es cierto que en el mercado existen otros muy parecidos, pero te aseguramos que este en particular es bastante bueno para aquellas personas que quieran potencia y acción. 

Esta es una de las marcas que está disponible en Amazon desde septiembre del 2020. Esta marca de pistolas masajeadoras son bastante buenas y en este artículo te vamos a contar todas sus características para que no te queden dudas y puedas comparar con otras marcas para decidir con cuál quedarte. Para organizar un poco mejor la información, a continuación, te vamos a presentar una serie de apartados explicándote cada una de sus características.

Características externas de las pistolas de masaje Action

Las pistolas del modelo Action son muy prácticas en cuanto a su estilo. Todo su exterior es de color negro con una fina banda de color verde neón en el extremo del mango, lo que lo convierte en un dispositivo muy simple y elegante en sus acabados.

Los materiales en los que está conformado son plástico y metal, aunque la zona del mango está recubierta de una capa de espuma ergonómica para evitar deslizamientos y poder manejarlo más cómodamente. Posee también un sistema de rendijas muy bien integrado para dispersar el calor que se genere al utilizar el dispositivo sin dañar el estilo minimalista de la máquina. En la parte posterior posee una pantalla táctil en forma redondeada en donde podremos controlar la velocidad de las percusiones.

Todas estas características hacen que sea un dispositivo muy ligero con un peso de menos de 1Kg.

Otra ventaja es que, al comprar Action, esta trae consigo un maletín en color negro recubierto con espuma para poder llevarlo sin ningún problema a cualquier parte sin preocuparnos de que se golpee o se dañe. Este maletín tiene un peso de 1Kg, bastante ligero para poder llevarlo al gimnasio o a cualquier otro sitio donde lo vayamos a necesitar.

Modelos de pistolas de masaje action

En Amazon podemos encontrar dos tipos de modelos de la marca de pistolas de masaje ACTION:

Rendimiento de la batería de la pistola de masaje Action

Este tipo de pistolas de masaje trabajan con una batería de litio la cual viene incluida en la misma. Esta batería le confiere de 3 a 6 horas de funcionamiento dependiendo del tiempo de uso. El tiempo estimado de carga es de 2 horas. La batería es lo suficientemente potente para conferir la energía y poner en funcionamiento la batería que posee de 24W, llegando a tener una velocidad máxima de 3300 revoluciones por minuto. 

Gracias a este gran rango de potencia, puede regularse en 30 niveles diferentes. Esta es una característica que no todas las pistolas poseen y, la ventaja de tener muchos más niveles es que puedes personalizar y realizar trabajos mucho más precisos en los músculos, desde personas que no son muy tolerantes a este tipo de terapia percusiva y requieren niveles mínimos de velocidad, hasta aquellos deportistas profesionales que necesitan un poco más de potencia que con otros dispositivos no podría conseguir. 

Nivel de ruido de la marca Action

A pesar de ser un dispositivo bastante potente, estos cuentan con mecanismos de reducción de ruido que pueden disminuirlo hasta los 35-45 DB. Uno de esos mecanismos se encuentra en su motor, y es que no posee escobillas lo que lo hace mucho más fluido en su movimiento y no se desgasta tan rápidamente como aquellos que sí conservan las escobillas. Esto lo hace perfecto para poder usarlo en cualquier situación sin incomodar a las personas a tu alrededor, como por ejemplo en el gimnasio o en alguna competencia. 

Accesorios y cabezales de las pistolas Action

Al comprar este tipo de máquina, nos encontraremos con 7 tipos de cabezales diferentes. Entre los típicos cabezales se encuentran: el cabezal esférico, en forma de U, plano y angosto/puntiagudo (estos son los cabezales más básicos y ya explicamos para que sirve cada uno de estos cabezales en la página de inicio). 

Los otros cabezales que trae consigo son:

• Cabezal arco: Este es un tipo de cabezal en forma de arco de flechas, bastante amplio para poder usarlo en aquellas zonas del cuerpo curvas como por ejemplo debajo de los glúteos o en la zona posterior de las piernas.
• Cabezal angosto/redondeado: Este es un tipo de cabezal parecido al angosto/puntiagudo, la diferencia radica en dónde se utiliza, y es que este tipo de cabezal es específico para zonas como tríceps o bíceps, mientras que el puntiagudo se recomienda más para la planta de los pies.
• Cabezal en forma de T: Este es un tipo de cabezal fino en forma de T, este es ideal para la zona de los gemelos

Mejores precios de pistolas de masajes Action

Al ser dispositivos bastante más avanzados que las pistolas que hay en su competencia se creería que debe tener un precio bastante elevado, pero no es así. 

Su rango de compra es de 99,99 € aunque en muchas ocasiones se tienen descuentos de hasta 30€ llegando a costar 69,99€. Es muy económica para la cantidad de niveles que posee y es un muy buen dispositivo si estás iniciando en el mundo de las terapias precursoras. Además, este dispositivo no solo se puede usar en casa, sino que también es una máquina que tiene la suficiente potencia como para implementarlo en masajes profesionales. 

Beneficios de las pistolas de masajes Action

Este dispositivo te ayudará a aliviar los dolores musculares provocados por tensiones, contracturas, agujetas entre otros. Ideal para deportistas e incluso profesionales que estén buscando acortar al máximo su etapa de recuperación. Acorta los tiempos para definición de músculos como glúteos o brazos gracias a que disminuye el ácido láctico, molécula que causa las famosas agujetas o engranamientos. La terapia percusiva es ideal para aliviar este tipo de afecciones.

Sin embargo, no solo lo pueden comprar aquellos que realicen ejercicio, sino que también es ideal para aquellos que pasan mucho tiempo sentados delante de un ordenador o que tengan que estar en una postura fija durante mucho tiempo, ya que la terapia percusiva aumenta el influjo de oxigeno a los tejidos musculares y los relaja. 

Ventajas finales de las pistolas de masajes Action

En definitiva, este es un buen modelo si estás empezando en el mundo de las pistolas de masaje. No es un dispositivo completamente básico, sino que incluso te dará un rendimiento profesional por un precio razonable. Es cierto que no es el más barato, pero su calidad lo vale, además de que su precio no sobrepasa exageradamente los precios del mercado. 

Es ligero y con gran potencial, así que, si quieres empezar por una pistola de masajes excelente, no lo dudes más y consigue la tuya.

INTRODUCCIÓN: 

Esta marca de pistolas de masaje es perfecta para aquellas personas que conociendo las pistolas de masaje y cómo estas funcionan o incluso aquellas personas que sin haber probado nunca las pistolas de masaje llegan siempre a una misma desventaja: son dispositivos demasiado grandes como para llevarlas cómodamente a un gimnasio. 

Esta marca de pistolas de masaje no solo ofrece su versión de tamaño normal, (que por cierto es bastante buena) sino que también proporciona una versión mini, aspecto que solo esta marca ofrece. 

Si bien muchos deportistas se fijan más en la potencia y las características de pistolas de gran tamaño, existen también aquellas personas que requieren de dispositivos mucho mas fáciles de manejar y sobretodo PEQUEÑOS y que no estorben mientras se lleven consigo. Esta marca es la ideal para cualquiera de los dos casos: ofrecen alternativas potentes y de gran calidad sin ser exagerados en sus precios. Las pistolas pequeñas a pesar de su tamaño, son muy potentes y te ayudarán a realizar terapias percutivas sin ningún problema, obteniendo el mismo numero de beneficios que con una pistola de un tamaño convencional. 

Así que, si te interesa conocer más sobre este tipo de marca de pistola de masaje, no lo dudes e infórmate a continuación.

Tipos y modelos de pistolas de masaje ADDSFIT

Esta marca hasta el momento solo tiene dos modelos de entre los que elegir:

• Opción maxi: Esta es una pistola de masajes convencional con los beneficios que toda terapia percusiva ofrece.
• Opción mini: Este es un dispositivo mucho más pequeño, que puede perfectamente ajustarse a la mano de quien lo porta. 

Características externas de la pistola de masaje ADDSFIT

• Opción Maxi: Su exterior es muy minimalista parecidos a las pistolas de masaje de otras marcas, con una fina tira de color verde en la zona final del dispositivo. En general, el dispositivo está recubierto de un color gris oscuro. Toda la pistola está hecha de metal y plástico y la zona del mango está forrada de un material ergonómico para evitar los deslizamientos. El motor de este dispositivo se encuentra en la zona de intersección entre el mango y el cilindro que sostiene los cabezales y encima de éste se encuentran los poros para disipar el calor. Su peso ronda los 0,9 Kg y este es un muy buen dato porque los demás modelos superan los 0,95 Kg o incluso el Kg. También viene consigo un maletín perfecto para llevarlo a cualquier lugar.

• Opción Mini: En cuanto a sus características exteriores, este es un dispositivo en forma de cilindro el cual conformará el cuerpo del aparato. Tiene por debajo de uno de sus extremos otro cilindro de menor tamaño que lo atraviesa de manera transversal, es en este segundo cilindro donde se encontrará el mecanismo para enganchar los cabezales. Todo su cuerpo es de un color plateado, aunque también se puede conseguir en un tono rosa metálico. Su peso es de tan solo 0,36 Kg, lo que lo hace super liviano y sutil con la piel de mayores o niños. 

Ahora bien, en uno de los extremos del cilindro esta el botón de encendido y es en este mismo donde controlaremos los niveles de velocidad de percusión. 

Finalmente, un plus es que, al igual que su compañero Maxi, este trae consigo un maletín muy compacto para poder llevar el dispositivo sin ningún problema.

Rendimiento y batería de las pistolas ADDFIT

• Opción Maxi: Este cuenta con una batería de litio recargable que le proporciona una gran potencia con una durabilidad de 6-10 horas dependiendo del uso que se le dé. Su motor puede tener sus revoluciones rondando entre las 1700 y las 3300 revoluciones por minuto y estas se dividen en 9 niveles distintos, para poder controlar mejor las revoluciones en cada momento y dependiendo de la persona que lo esté utilizando. Al ser un dispositivo mucho más grande y robusto, los mm de penetración en las fibras musculares son mucho más profundas que al compararla con su compañero mini. 
• Opción Mini: Este dispositivo cuenta con una batería de litio y también es recargable. Su duración de la batería ronda entre las 6 y 10 horas al igual que su compañero Maxi. El motor que posee obviamente no va a poder ser tan grande, y posee aproximadamente de 1600-3000 revoluciones por minuto. Se pensaría que por su tamaño tan pequeño no podría llegar a tener una gran potencia, sin embargo, como podemos observar no difiere en gran medida de su compañero Maxi. Estas revoluciones se dividen en 3 niveles diferentes, es decir, no tendremos tanta facilidad para poder manejar los niveles tan precisamente como con su compañero Maxi, pero sin duda, con 3 niveles también podremos obtener una gran experiencia.

Nivel de ruido de las pistolas de masaje ADDFIT

Ambos dispositivos cuentan con programas inteligentes para poder reducir al máximo los decibelios y así poder utilizarla sin incomodar a las personas, ya sea en el gimnasio en competencias o incluso en la privacidad de tu hogar. El nivel de ruido de la opción Maxi ronda los 40 dB y el del Mini 35 dB, rondando los decibelios en los que una persona normal charla.

Accesorios y cabezales de las pistolas de masaje ADDSFIT

• Opción Maxi: Este dispositivo trae consigo 5 cabezales para poder utilizarlos en cualquier parte del cuerpo. Posee el cabezal plano; para masajear los músculos sin realizar demasiada presión, el cabezal en forma de U; el cual sirve para masajear el talón de Aquiles y la columna vertebral, el cabezal en forma de punta; que sirve para descontracturar específicamente zonas que estén muy tensionadas, el cabezal estriado; para músculos largos como cuádriceps y el cabezal abanico, para la zona core.

• Opción Mini: Esta pistola trae consigo 2 cabezales, uno plano para realizar masajes en todos los grupos musculares y el cabezal puntiagudo para aquellas zonas que necesiten un poco más de masaje. 

Precios de las pistolas de masaje marca ADDSFIT

En cuanto al modelo Maxi, esta ronda los 130€ y para la opción Mini, esta ronda los 100€. Podemos darnos cuenta de que sus precios son un poco más elevados que los otros tipos de modelo, pero la verdad, la calidad es excelente y la calidad es mucho superior que la que hay en otras marcas.

Beneficios de utilizar pistolas de masaje ADDSFIT

A parte de aportar los beneficios que la terapia de percusión trae consigo, la opción Mini también se puede utilizar en niños o personas mayores que no puedan soportar los mensajes percusores con una pistola de tamaño convencional. 

Esta terapia oxigena, estimula y nutre los tejidos fatigados ya sea por el ejercicio o por estar en una posición estática durante mucho tiempo, lo que se traduce en una mejora en los descansos activos y por ende una mejora también en los entrenamientos posteriores, viendo resultados en muy poco tiempo. 

Ventajas finales de las pistolas de masaje ADDSFIT

Por un lado, la opción Maxi es perfecta para aquellos atletas profesionales, entrenadores personales o personas que realicen entrenamiento físico muy seguido, aquellos que necesiten un poco más de potencia en sus terapias percusivas, ya que este tipo de dispositivos realizan masajes profundos en los tejidos. 

Por otro lado, el modelo Mini es perfecto para aquellos entusiastas del fitness al aire libre o aquellos que suelan viajar bastante, o también es perfecto para personas que practiquen atletismo. 

INTRODDUCCIÓN:

Si eres una persona que realiza bastante ejercicio ya sea de manera profesional o amateur es importante saber que, durante el mismo, no podemos forzar nuestros músculos al máximo. Por esto debemos dejar un tiempo para que el cuerpo y su musculatura se relajen y así obtener mejores resultados; a este periodo se le conoce como descanso activo. 

A continuación, te explicamos detalladamente en qué consiste dicho proceso y cómo, con ayuda de las pistolas de masaje, puedes potenciar mucho más los beneficios de este descanso activo para todos aquellos deportistas que necesiten estar en forma lo antes posible o simplemente recuperarse rápido de los entrenamientos. 

¿Qué es el descanso activo?

¿Cuántas veces te ha pasado que has realizado ejercicio físico y al día siguiente te sientes igual de cansado que ayer? Es normal, si no se realiza el descanso activo adecuado. En esta ocasión queremos mostrarte cómo este simple procedimiento puede ser significativo en tus entrenamientos posteriores. Muchos profesionales del deporte han comentado los beneficios de establecer descansos activos adecuados y es el Crossfit la disciplina que fue pionera en incentivar el uso de maquinas especializadas para mejorar estos procesos. 

Pero ¿qué es el descanso activo? Como su mismo nombre indica, este hace referencia a un periodo de tiempo en el cual no estamos realizando ningún tipo de esfuerzo intenso. Sin embargo, este descanso no consiste en quedarse quieto, sino que se utilizan estos espacios para implementar pequeñas acciones para que ese descanso sea mucho mejor, es decir, para que te ayude a relajar mejor todos tus músculos y así disminuir el tiempo de recuperación, mejorar el rendimiento en futuros entrenamientos y obtener muchos otros beneficios. 

Antes que nada, hay que tener en cuenta que siempre tenemos que buscar un equilibrio entre el ejercicio intenso y el periodo de recuperación. Si esta relación entre esfuerzo y descanso está balanceada, obtendremos lo que se conoce como super compensación y por ende una mejora en el rendimiento. 

Este descanso activo puede variar dependiendo de los objetivos que estemos persiguiendo; estos pueden variar desde una caminata de 30 minutos, movimientos aeróbicos o incluso levantamiento de peso muy ligero. Como podrás notar son ejercicios muy suaves en donde activaremos nuestra musculatura a un nivel bajo para que la circulación se active, aumente el oxigeno en los tejidos y se disminuya el acido láctico acumulado entre las fibras musculares, el cual es el responsable de las famosas agujetas que sentimos después del ejercicio intenso. 

¿Cómo utilizar una pistola de masajes en los descansos activos?

Desde hace muy poco tiempo las pistolas de masaje se ha puesto en el punto de mira de los profesionales del deporte, sin embargo, sus buenos resultados han llevado a este tipo de dispositivos a ser una herramienta indispensable en los entrenamientos  ya que mejora notablemente cualquier actividad deportiva que realicemos. Ahora bien, ¿cómo debe usarse para sacarle el máximo provecho?

Primeramente, lo que debemos tener en cuenta es que los masajes que realices con la pistola de masajes nunca se deben realizar encima de zonas de hueso como clavículas, omoplatos, tibia o columna vertebral, o en zonas tendenosas ya que sobre estas zonas los golpeteos podrían recaer directamente sobre sitios muy delicados que no resisten tan bien la percusión y sería, a la larga, contraproducente. 

Ahora bien, este tipo de terapia percusiva no solo nos ayuda al finalizar el entrenamiento, en las etapas de descanso activo, sino que también nos ayuda mucho para activar nuestros músculos antes de dicho entrenamiento. 

Para la terapia pre-ejercicio, deberemos utilizar sobre todo cabezales de grandes superficies como por ejemplo los esféricos o los de nube evitando presionar demasiado los músculos, para así realizar un masaje superficial y placentero. Lo que buscamos con este tipo de masaje es activar y aumentar la irrigación sanguínea en estas zonas como, por ejemplo, piernas, brazos, espalda e incluso abdominales y pectorales. Siempre nos enfocaremos en músculos grandes y pasaremos la máquina por encima unas 3 veces por zona, es decir, por un tiempo aproximado de 2 minutos por grupo muscular. 

Una vez listo podemos iniciar nuestro entrenamiento sin ningún problema y una vez finalizado, procederemos a iniciar la terapia de relajación y distensión muscular. 

Para ello, tomaremos nuestra pistola de masajes para enfocarnos en grupos musculares grandes, igual que en la terapia pre-ejercicio. Intentaremos primero masajear aquellas zonas que hayamos trabajado ese día más intensamente, por ejemplo, piernas si hemos trabajado con ellas ese día o brazos si así fuera necesario. Esta vez, pasaremos en un inicio los cabezales más anchos y los pasaremos a una velocidad de percusión más rápida que en el pre-ejercicio, por aproximadamente 3-4 minutos por zona. Una vez listo, en aquellas zonas que sintamos molestias, podemos enfocarnos un poco más, con cabezales más angostos como en forma de punta. Estos los mantendremos a una velocidad que nos resulte cómoda y lo pasaremos encima de la zona afectada por 2 minutos. Ten en cuenta que los cabezales están a tu disposición dependiendo de la zona muscular que estés masajeando, no lo desaproveches y utilízalos dependiendo de los que traiga consigo tu pistola. 

Beneficios de utilizar una pistola de masaje en los descansos activos

Lo que realiza este tipo de pistolas sobre tus músculos es un tipo de masaje llamado masaje de percusión. Este tipo de masajes se basan en el golpeteo constante sobre los músculos. Esto lo que conlleva es a aumentar la irrigación sanguínea en la zona; esto facilita a nuestro sistema excretor a eliminar los residuos metabólicos que se hayan acumulado entre nuestras fibras musculares como ácido láctico. 

Otro punto también es que al aumentar nuestra irrigación sanguínea se disparan los analgésicos naturales de nuestro cuerpo, como por ejemplo la endorfina o la encefalina que ayudarán a disminuir los dolores musculares. Esto se traduce en menos rigidez y tensión musculares que puedan molestarnos en nuestros futuros entrenamientos. 

Por último, aquellas contracturas que se formen por realizar algún mal movimiento, la terapia percusiva ayuda a aliviarlas de manera efectiva.

Abox es la marca de pistolas masajeadoras más vendidas en Amazon. Esta es la reina en popularidad con una puntuación de 4,5 de 5, pero ¿qué la hace tan interesante? A continuación, te mostramos todas sus características y cuáles son aquellos detalles que lo hacen diferente a las demás marcas de pistolas masajeadoras. 

A continuación, te mostramos por categorías todas las opciones que puedes conocer sobre este dispositivo para que no te queden dudas al respecto y decidas qué tipo de máquina conseguir. 

Ofertas y precios en pistolas de masaje Abox 2021

En Amazon podemos encontrar todas las gamas y modelos en masajeadores Abox, desde los más baratos, hasta los más caros.

Tipos de pistolas de masaje Abox

Antes de empezar a explicar las características de las pistolas de masajes Abox, hay que tener en cuenta que esta marca no solo tiene un tipo de modelo, sino que maneja varios tipos los cuales pueden variar en potencia o ruido. En la siguiente revisión vamos a abordar 4 tipos de modelos:

• MG- 009
• MG- 009 (versión actualizada)
• MG- 021
• MG- 028 

Características externas de las pistolas masajeadoras Abox.

En los siguientes apartados vamos a hablar sobre cada uno de las máquinas de masaje Abox.

Modelos MG-009 y MG-009 (versión actualizada)

Este dispositivo masajeador Abox es una pistola hecha de plástico, metal y silicona; la zona del mango está envuelta en un material ergonómico para que no se deslice entre los dedos incluso aunque tengas sudor o agua en las manos. Tienen un peso de 0,940 Kg lo que lo hace muy ligero en comparación a otras pistolas de masajes que pueden pesar más de 1 Kg. Sus bordes son un poco marcados, bastante robusta y cuenta con una pantalla táctil LCD ubicada en la zona opuesta al cabezal, de forma redondeada desde el cual podremos controlar la velocidad de percusión. 

En la parte superior se pueden observar los poros encima del motor los cuales requiere para poder disipar el calor que se genere al utilizarla.

Otra ventaja de comprar este modelo es que viene consigo una práctica bolsa de viaje para poder llevarla en cualquier momento y es desmontable para que ocupe el menor espacio posible.

Modelo MG- 021

Denominada también Toncur MG-021, este tipo de modelo posee dos manijas para poder controlar el dispositivo mucho mejor; su manija externa y más delgada sirve para masajear los músculos de la zona posterior como en la espalda o detrás de las piernas, es en este asa donde se encuentra una pequeña pantalla LED donde podremos controlar la velocidad de percusión y la batería (cabe destacar que no es una pantalla táctil, sino que el dispositivo se maneja con botones).  El otro manillar es mucho más grueso y en posición vertical, el cual nos ayudará a alcanzar aquellas zonas musculares delanteras como abdomen, pectorales, piernas, etc. Ambas manijas están recubiertas de un material antideslizante para evitar que se caiga aun cuando tengamos sudor o agua en nuestras manos. El cuerpo del dispositivo es mucho más redondeado que el modelo MG-009. Sus formas son mucho más suaves y en cuanto a su estilo exterior, trae consigo 2 tiras de metal en la zona del mango para darle un aspecto más elegante. En la zona del motor, podremos ver que también tiene poros para dispersar el calor. 

Modelo MG-028

También denominada Toncur MG-028, este es un tipo de pistola muy minimalista. Su exterior está conformado por metal y plástico. Posee un único mango el cual está inclinado a 105º y cuenta con un peso de 0.8 Kg, características que solo este dispositivo posee, lo que permite manejarlo cómodamente incluso en aquellas zonas que son difíciles de acceder. Su exterior es redondeado recubierto de un color azul metálico. En cuento a los poros de ventilación, estos se encuentran justo detrás del cabezal en tonos plateados lo que le da un aspecto bastante estilizado. En la parte opuesta al cabezal se encuentra la pantalla táctil para controlar batería y velocidad. Además, un plus al comprar estos dispositivos es que viene con una bolsa rígida recubierta de espuma para poder llevarlo a cualquier lado sin problemas.

Rendimiento de la batería de las pistolas Abox

➤ MG- 009 y MG- 009 (versión actualizada): Ambos tipos de modelos cuentan con un motor sin escobillas lo que ayuda a que no se desgaste tan rápido con el uso. Cuenta con una potencia de 30W el cual permite que haya desde 1200 revoluciones por minuto hasta 3300 revoluciones por minuto. 

Este motor viene impulsado gracias a una batería de litio de 2600 mAh el que le confiere entre 6 a 10 horas de rendimiento hasta que se agote completamente.

Una diferencia notable entre ambos modelos son los niveles de velocidad en cuanto al MG-009 cuenta con hasta 20 niveles, en cambio el MG-009 actualizado puede tener hasta 30 velocidades, lo que lo convierte en un dispositivo ideal para poder personalizar la terapia a cualquier tipo de persona, desde novatos hasta profesionales que necesiten un poco más de potencia.

➤ MG- 021: Este modelo cuenta con un motor de 30W sin escobillas lo cual lo hace muy parecido al modelo anterior. Este motor permite que se puedan trabajar desde 1200 revoluciones por minuto hasta 3300, sin embargo, una diferencia con los demás modelos es que esta cuenta solo con 6 niveles, por lo tanto, las transiciones entre cada uno de los niveles serán mucho más notables entre cada uno de ellos. 

Su batería es de litio que le confiere un rendimiento de 6 a 8 horas hasta agotarse. 

➤ MG- 028: Este modelo cuenta con un motor sin escobillas muy potente de 35W, aunque solo llega a 3200 revoluciones por minuto. Sin embargo, esto no le quita que sea un buen dispositivo, es más, es uno de los modelos más potentes. Cuenta con una batería de alta potencia que permite usar el dispositivo hasta 2 semanas seguidas con un uso diario. Este es el modelo más eficaz en cuanto a durabilidad y es perfecta para aquellas personas que estén buscando realizar varias sesiones en un mismo día de manera profesional.

Potencia de las pistolas de masajes Abox

Las máquinas de masaje Abox, cuentan con potencias bastante elevadas. Los modelos MG-009, MG-009 actualizado y MG-021 pueden penetrar hasta 12 mm desde la superficie de la piel a través del músculo, sin embargo el modelo MG-028 es el que más potencia tiene ya que alcanza los 14 mm de profundidad en los músculos, es decir, sus masajes percutores pueden notarse a capas más profundas en comparación a los otros tipos de modelos.

Accesorios y cabezales de las pistolas de masaje Abox

• MG-009: Este dispositivo cuenta con los cuatro cabezales más clásicos y prácticos: cabezal redondo, en forma de U, plano y puntiagudo. Estos cabezales te brindarán adaptabilidad a cualquier zona muscular. 
• MG-009 actualizado: Este, al igual que su versión anterior también cuenta con los 4 cabezales clásicos, sin embargo, trae consigo 4 cabezales más: en forma de arco; mucho más ancho para zonas extensas como glúteos o zona posterior de las piernas, cabezal en forma de pulgar; este sirve para los músculos de la zona core, un cabezal de aire; este tiene una pequeña bolsa de aire y al golpear la superficie de la piel rebota, es un cabezal muy suave para todo el cuerpo y por ultimo está el cabezal en forma de puño; este es ideal para músculos grandes como cuádriceps o dorsales. 
• MG-021: Este dispositivo trae consigo los 4 cabezales clásicos además de un cabezal de esferas doble. Este es un tipo de cabezal único para este modelo; cuenta con dos brazos en cuyos extremos se encuentran los cabezales esféricos. Es perfecto para relajar los músculos de espalda o caderas para aquellas personas que pasan mucho tiempo sentados.
• MG-028: Este modelo cuenta con 6 cabezales diferentes; los 4 clásicos más: el cabezal de aire y el cabezal en forma de arco. Todos estos dan comodidad y practicidad al momento de trabajar los diferentes grupos musculares.

Nivel de ruido de las pistolas de masaje Abox

• MG-009: Su motor ronda los 40-50 dB
• MG-009 actualizado: Gracias a un chip AI (inteligencia artificial), pudieron disminuir los decibelios de 40-45 dB. Lo que perite poder usarlos en cualquier espacio sin incomodar a nadie, como el gimnasio o en sesiones de fisioterapia.
• MG-021: Su motor ronda los 45- 55 dB, un poco por encima de los demás.
• MG-028: Gracias a su tecnología de primera, pudo reducir el ruido hasta los 38- 42 dB, es el motor más silencioso de los cuatro modelos.

Compra a los mejores precios las pistolas de masaje Abox

Los precios de los distintos modelos no suelen variar demasiado uno de otros. Normalmente los dispositivos con un precio más elevado se deben a que poseen muchos más cabezales. 

• MG-009: En Amazon su precio ronda los 100€, sin embargo, casi siempre está en oferta de hasta un 20%, lo que se traduce en un dispositivo que ronda los 80 €
• MG-009 actualizado: Al igual que su versión anterior, lo podemos encontrar en Amazon a un precio de 140€, sin embargo, también cuenta con muchos descuentos y puede llegar a rondar los 110€
• MG-021: Su precio varía dependiendo de la pagina en la que lo miremos y el precio del envío, pero ronda, al igual que sus compañeras, los 100€.
• MG-028: Este dispositivo se vende por 100€, aunque lo podemos encontrar por 80€ con envío gratis.

Beneficios de las pistolas de masaje Abox

Cualquier tipo de modelo que compres tiene garantizado 2 años de garantía. Estos son dispositivos verdaderamente buenos, y puedes elegir entre modelos más profesionales como el MG-028, hasta aquellos modelos que sirven para las personas que estén mucho tiempo sentadas como el MG-021. En definitiva, estos dispositivos son perfectos para la relajación muscular, aumentar los tiempos de tonificación, aliviar molestias como engrane o agujetas musculares; se pueden utilizar antes y después del ejercicio para evitar desgarros y muchísimas cosas más. 

Ventajas finales de las pistolas de masaje Abox

Lo bueno de esta marca es que, los precios son casi siempre los mismos, te ofrece variedad de modelos entre las que elegir. Siempre es conveniente tener opciones para poder decidir qué aparato se adapta mejor a sus necesidades. 

Los materiales en los que vienen hechos estos dispositivos son de buena calidad y duraderos, por lo que incluso trae consigo una garantía de hasta 2 años. 

En definitiva, si estas iniciando en el mundo de las pistolas masajeadoras o quieres incluso una pistola que te de una potencia profesional, te recomendamos que eches un vistazo a esta marca y compares sus opciones que seguro no te defraudarán.

Opiniones de las pistolas de masaje Abox

Este dispositivo de masajes a percusión Abox, cuenta con una puntuación de 4.5 de 5 en Amazon, la cual laconvierte en la primera pistola de masaje con buenas opiniones del mercado.

Lo primero que destaca es el precio asequible, aparte de tener 4 tipos de cabezales de masaje, varios niveles de intensidad y bajo ruido.

INTRODUCCIÓN:

Seguramente en muchas ocasiones has sentido algún dolor en el cuerpo, ya sea en el cuello, espalda o piernas. Estas molestias ocurren probablemente cuando estás realizando ejercicio físico pero en muchas ocasiones se han presentado al estar en una posición relajada o incluso, acostados. 

Estos dolores se le conocen como contracturas y aunque no los notemos de primeras, estas contracturas son tensiones que se van “acumulando” en nuestros músculos hasta que definitivamente las sentimos como un dolor intenso y punzante que no nos deja movernos con facilidad.

En el siguiente post te vamos a explicar cómo puedes diferenciar si tienes o no contracturas en tu cuerpo, qué tipo de masajes son los más recomendados para aliviar este tipo de molestias y también, cómo puedes utilizar una pistola de masajes para acelerar más este proceso de sanación. 

¿Cómo diferenciar una contractura muscular?

La primera duda que nos asalta cuando sentimos algún dolor punzante en el cuerpo es: ¿será que es grave?, ¿necesitaré ir al médico? Muchas veces, incluso, no sabemos siquiera diferenciar qué es o no una contractura. Es por eso, que es importante saber diferenciarlas desde un inicio, incluso aquellas que aún no nos llegan a doler, para poder combatirlas antes de que vayan tomando ventaja.

Las contracturas, como su mismo nombre indica, son lesiones a nivel muscular en las que las fibras se mantienen contraídas sin capacidad de relajarse. Las contracturas se pueden sentir al presionar los dedos a lo largo de la zona adolorida y es aquí donde notaremos que el músculo se siente como una pelota o una línea “rígida”. 

En muchos casos se suelen confundir los conceptos de contractura y desgarro. En los casos de desgarro, las lesiones son mucho más severas y complicadas ya que es aquí donde se rompe alguna fibra muscular o la capa que envuelve dichas fibras. En cualquier caso, los desgarros son afecciones cuyo dolor es constante y no se puede solucionar con un ligero masaje; se necesitará terapia y el periodo de recuperación es de más o menos 3 semanas. 

Es recomendable que no solo vayas a tratar la contractura que te esté doliendo en ese momento, sino que también busques contracturas que aún no se hayan manifestado, sobretodo en la espalda y hombros.

Masajes descontracturantes paso a paso

Lo primero que tenemos que hacer es localizar exactamente dónde está la contractura. Para ello, apoyaremos los dedos encima de nuestra piel y ejerceremos una leve presión. Lo que deberíamos sentir en un músculo normal es que, a medida que nuestros dedos vayan presionando, nuestro músculo también, sin embargo, en las contracturas, los músculos no se van a hundir a medida que pasemos los dedos, sino que notaremos un salto, un obstáculo rígido debajo de la piel a medida que pasemos los dedos por esa zona. Es entonces cuando sabemos que ahí se encuentra nuestra contractura. Una vez fijado el objetivos, empezaremos a realizar los siguientes pasos:

• Con nuestras manos, y realizando la misma presión que al inicio, iremos dando masajes para calentar la zona. Este masaje se puede realizar de dos maneras: a favor de la línea muscular o transversalmente a la línea o bulto muscular.

Cuando se realiza a favor, nos apoyaremos sobre la contractura y pasaremos los dedos siguiendo la forma de la misma. Si queremos realizarlo transversalmente, apoyaremos los dedos a un lado de la contractura y pasaremos los dedos de un lado al otro de la contractura, presionando los dedos y notando el bulto de un lado a otro. 

Seguiremos realizando dichos masajes hasta que la zona empiece a calentarse y a tomar un color rojizo. 

• Cuando la zona empiece a tomar este color rojizo, tomaremos la pistola de masaje con el cabezal plano. Este lo pondremos a la velocidad más baja y así, lo pasaremos por toda la zona, sin realizar presión con el aparato. Este tipo de masaje nos ayudará a que las fibras que hayan estado contraídas puedan relajarse mucho más gracias al calor antes proporcionado y el movimiento constante de la pistola. Realizaremos este procedimiento por unos 3 minutos, no demasiado para no llegar a tener un efecto contrario. 

Una vez que la zona esté masajeada y aún con calor, apoyaremos las yemas de los dedos al lado de la pared de la fibra tensionada y apretaremos hacia abajo como intentando pasar los dedos por debajo de la fibra muscular. En estos momentos, el dolor puede aumentar, y deberemos realizar respiraciones profundas, intentando que, al soltar el aire, relajemos nuestro cuerpo. Al relajar el cuerpo, presionaremos un poco más los dedos hacia abajo de la fibra y empezaremos a movilizar las yemas a lo largo de la fibra tensionada. 

Este proceso lo repetiremos varias veces hasta que sintamos que la contractura ha aflojado bastante. Recuerda que este proceso es de manera lenta y pausada, sin realizar presiones que no podamos soportar. 

Es normal que, al cabo de un par de presiones, nuestros dedos se vayan entumeciendo debido a la presión. Para solucionarlo, puedes utilizar tu codo como punto de apoyo en la contractura sujetándolo en la base con la otra mano para que no se resbale y dejar caer un poco nuestro peso sobre el codo. Es muy importante no realizar presiones muy bruscas en el músculo y siempre preguntar a la persona que recibe el masaje cómo se va sintiendo en cada uno de los movimientos.

• Una vez finalizado el proceso, pasaremos a realizar masajes como al inicio, de manera muy suave pasando la yema de los dedos para dejar relajada la zona que hemos trabajado, ya que, obviamente, este proceso es un poco molesto porque estamos trabajando con una zona que ya de por sí tiene dolor. 

Beneficios de los masajes descontracturantes con las pistolas de masajes

Lo primero que debemos tener en cuenta es que estos masajes utilizan un método de percusión, esto significa que utilizan el golpeteo constante como método para trabajar las afecciones musculares. 

El método de percusión tiene múltiples beneficios y uno de ellos es muy importante para aliviar las contracturas musculares: el movimiento de percusión ayuda a que las fibras que constantemente estén contraídas vayan relajándose poco a poco hasta llegar a su estado inicial. 

No obstante, no hay que abusar de este tipo de masajes ya que se podría obtener un resultado contrario al que se quiere desde un inicio. 

La terapia de percusión también ayuda a aumentar el flujo sanguíneo dentro de las fibras lo que aumenta tanto la oxigenación de los tejidos como el aumento de la temperatura. 

Seguramente en muchas ocasiones has oído hablar de la celulitis. Esta es sin duda una de las afecciones cutáneas más presentes en las personas (con hasta un 93% de incidencia en mujeres). Pero, ¿qué es exactamente la celulitis? La celulitis o piel de naranja son los términos que normalmente se utilizan para nombrar a la lipodistrofia ginecoide, lipoesclerosis o dermopaniculosis. Esta es una afección cosmética de la dermis que se encuentra localizada normalmente en los glúteos, muslos y abdomen, pero también podemos encontrarla en brazos u otras zonas. 

La celulitis es un agrandamiento en la grasa corporal situada debajo de la piel, lo que hace que el tejido conectivo se apriete más de lo normal, formando esta especie de bultos u hoyuelos tan característicos. 

Desde hace mucho tiempo, se han ido creado diferentes métodos para poder eliminar la mayor parte de esta grasita acumulada. Las claves, como ya lo sabrás son: una buena alimentación y realizar ejercicio constantemente, es decir, perder peso a medida que vamos formando músculo. 

Estas dos ideas son la base para poder eliminar esta piel de naranja, pero, no está de más darle un pequeño empujón a dicho proceso. Es por eso, que hoy te queremos mostrar una manera en la que puedas utilizar tu pistola masajeadora para mejorar y acelerar los resultados en tu proceso de eliminación de la celulitis. 

Como eliminar la celulitis con una pistola de masajes.

Primeramente, lo que debes tener en cuenta es que este tipo de masajes percutores ayudan a descongestionar tus tejidos de grasa que se ha quedado estancada. Este tipo de masajes percutores se pueden acompañar de masajes reductores de celulitis que se realizan con las manos para así obtener resultados mucho más visibles. A continuación te explicamos cómo:

Limpiar las zona a masajear con un exfoliante

Una de las cosas que hay que tener en cuenta es que debes tener la zona a tratar bien limpia. Para ello te recomendamos que utilices agua tibia y utilices algún tipo de exfoliante físico. Este tipo de exfoliantes ayudarán a que la zona a tratar vaya calentándose al igual que utilizar agua tibia además de quitar las impurezas y células muertas de la piel. 

El exfoliante que puedes utilizar puede ser de alguna línea comercial que sea de tu agrado o también puedes realizar un exfoliante casero. 

Exfoliante casero para eliminar celulitis

Necesitarás los siguientes ingredientes: 

• Azúcar o café: Esta va a ser la base granular que ayudará a arrancar la piel muerta de los tejidos

• Crema hidratante, aceite corporal o gel: Esta es la base líquida en donde pondremos nuestra base granular. 

La consistencia no debe quedar espesa, para que esta mezcla pueda dispersarse sobre nuestra piel sin ningún problema.

Al poner el exfoliante sobre la piel, debemos asegurarnos de realizar movimientos circulares sin apretar demasiado, e insistir en aquellas zonas donde tengamos más celulitis con el fin de aumentar la circulación en esta zona. 

Aplicar crema para masajes

Lista nuestra piel para poder trabajar con ella, aplicaremos una crema. Existen en el mercado algunas cremas anticelulíticas que serán mucho más específicas para este tipo de masajes, pero si no tenemos a la mano, con una crema o gel corporal es suficiente. 

Hacer masajes de tres tipos

• Amasar: Este es el primer tipo de masaje que se debe realizar siempre desde la rodilla hasta la cadera o glúteo. Con las palmas extendidas debemos simular que estamos amasando una masa de pan. Este tipo de movimientos deben ser fluidos y con presiones medias para activar más aun la circulación.

• Masaje de nudillos: En este caso vamos a utilizar nuestros nudillos para masajear toda la zona, siempre con movimientos ascendentes. Este paso puede ser un poco más doloroso ya que debemos presionar mucho más el tejido para poder romper toda la grasa acumulada y empezar a movilizarla. Siempre podemos ajustar la presión a nuestro umbral de dolor, aunque es importante que lleguemos al nivel de hiperemia, es decir, que el tejido tome una coloración rojiza. Debes tener en cuenta que la posición de las manos va a ser a manera de puño, semi-abierto o completamente cerrado dependiendo de la presión que podamos soportar.

• Pinza rodada: Este es un tipo de maniobra en el que, con las manos en forma de pinza, en movimientos ascendentes, se toma la primera capa de la dermis y se apretará llevando todo el líquido, que se haya formado al romper la grasa, hacia arriba para que no se quede incrustada en la piel. Este paso es muy importante realizarlo en todo el muslo o vientre de manera ascendente, sin prisas y asegurándonos de movilizar toda la grasa.  Este paso es bastante molesto así que te recomendamos ir a tu ritmo rompiendo aquellas zonas donde aún notes pequeños bultos sin llegar al extremo de generar un hematoma.

Utilizar pistola de masajes para finalizar

Una vez listos los masajes y ya hayamos pasado por todas las zonas, podemos utilizar nuestra pistola masajeadora para desprender aún más esa grasa. Para ello te recomendamos que utilices el cabezal plano, ya que este además de movilizar los líquidos y grasas también generará confort y relajaremos los músculos subyacentes. Es importante que el movimiento también sea ascendente, en dirección al corazón para que estas impurezas puedan desecharse más rápidamente. 

Estirar la zona tratada

Por último, una vez listo, es muy buena opción realizar algunos movimientos con tu cuerpo para destensionar y flexibilizar esta zona; para ello te recomendamos que realices unas 50 sentadillas con la espalda bien recta y después bascules la pelvis de adelante hacia atrás unos 5 minutos (bascular la pelvis es realizar movimientos similares a como si estuvieras utilizando un hula hop, sin mover los hombros ni las rodillas). 

Estos masajes los puedes repetir un día de por medio hasta que te vayas acostumbrando y puedas repetirlo todos los días. Ten en cuenta que la constancia es un factor muy importante en este tipo de tratamientos, y no te desanimes si después de la primera sesión no ves resultados porque es completamente normal, la clave es seguir constante día a día y notarás los resultados.